运动会喘很正常?不见得!4种人都需要心肺复健

运动会喘很正常?不见得!4种人都需要心肺复健

心肺复健不只适用心肺疾病的患者!台湾心肺复健医学会常务理事、台北荣民总医院复健部周正亮主任表示,心肺复健服务对象非常广泛,不论是正常人或是疾病的人都适用,只需前往复健科进行「运动心肺功能测试」,就能得到一张适合自己的运动处方。周正亮鼓励所有民众都要积极活动,维持良好的运动习惯不仅可以提升日常生活品质,还能降低疾病的恶化与复发。

心肺复健是什么?个别化的运动处方
周正亮表示,心肺复健主要是针对个人的状况以及运动危险因子做一个详细的评估,根据个别化评估的结果,提出一个适当的运动处方及活动的建议量。个人在安全活动范围下,提升健康体适能和增加心肺的耐力,同时改善心肺疾病相关的危险因子。心肺复健不见得能改善所有的心肺疾病,却可以提升生活品质,降低疾病恶化风险。

心肺复健适用于谁?适用族群不分年龄
心肺复健服务对象非常广泛,不论正常人或疾病的人皆适用。周正亮指出,一般人多以为心肺复健只限于心肺疾病的患者,这是错误的观念,广义来说,心肺复健可以适用于正常人,只要通过心肺复健的介入和评估,一般民众也能得知自己的健康体适能和适宜的运动活动量;若是心肺复健的病人,则可以在疾病的限制下找出合理的运动处方,得到安全且有效的运动训练。

针对常见心肺复健的族群,周正亮归类以下几类:
1、健康正常人:依照个人活动量,提出合理的评估和健康体适能。周正亮说明,不少人认为喘一定是心脏问题,如果活动中出现喘的感觉,不一定皆由心脏引起,有些则是肺脏或周边血液循环不足,比如贫血、血氧功能不足,跑步就会喘,甚至是心理因素引起的假喘,一定要经过客观的临床测试,厘清造成喘的原因。

2、儿童心脏病:儿童心脏疾病不开刀的情况下,不代表完全不能动,建议藉由心肺复健的评估和训练,依据个别状况予以适当的运动量及合理安全的生活指导。周主任提到,不少儿童因为心脏病的缘故,从小只能待在一旁不能与同学一起参与运动体能的互动,可能会影响孩子一生的发展。

3、心肺疾病者:心肌梗塞、心衰竭、心脏手术、心脏节律器、人工心脏、慢性肺阻塞疾病、气喘、器官移植后等,心肺开完刀患者,可以藉由心肺复健提升活动耐受力。

4、呼吸无力者:从精神上的呼吸无力到需要呼吸器力量的介入,都需要心肺复健来改善生活品质。比如渐冻人,高位颈脊髓损伤到后来需要呼吸器协助,复健团队也会教导病人如何正确的咳痰以减轻疼痛。

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